Das Zähneknirschen ist das Problem vieler Deutscher und eine ungesunde Angewohnheit. Dabei werden die Zähne unbewusst aufeinander gepresst, was langfristig zu Schäden an den Zähnen führen kann. Die Zähne zu knirschen wirkt sich, über die Zahnsubstanz hinaus, auf den ganzen Körper aus und kann zu starken muskulären Verspannungen führen. Die Ursachen sind sehr vielfältig und nicht immer eindeutig zu klären, jedoch gibt es einige Ansätze, wie man das Zähneknirschen behandeln lassen von beispielsweise Dr. med. univ. Thomas Frühwirth kann.
Ursachen
Die häufigste vermutete Ursache ist Stress. Das Unterbewusstsein vieler Menschen sucht sich in stressigen Lebensphasen ein Ventil, welches sich oft im Zähneknirschen spiegelt. Dieses kann sowohl am Tag, als auch in der Nacht passieren. Das nächtliche Zähneknirschen ist am häufigsten vertreten. Manche Menschen haben eine gute körpereigene Stressverarbeitung, andere neigen zu solchen Parafunktionen. Parafunktionen sind Aktivitäten des Kausystems, die keinem Zweck, wie zum Beispiel der Zerkleinerung von Nahrung, dienen. Zähneknirschen wird in medizinischen Kreisen, als eine Art der Schlafstörung bezeichnet.
Es gibt einige Methoden, um die Symptome zu lindern, jedoch ist es nicht möglich von außen dem Knirschen entgegenzuwirken. Es empfiehlt sich die stressauslösenden Ursachen zu minimieren oder sich in psychologische Behandlung zu begeben, um die Psyche zu entlasten.
Schiene
Um den Zahnschmelz zu schützen, gibt es die Möglichkeit sich beim Zahnarzt, wegen des Zähneknirschens behandeln zu lassen. Dieser kann eine Knirschschiene anfertigen lassen. Hierfür wird im Vorfeld ein Abdruck vom Ober- und Unterkiefer genommen. Einige Wochen später kann man sich seine Schiene abholen. Der Zahnarzt wird die Anfertigung mit dem Patienten zusammen einsetzen und gegebenenfalls kleine Korrekturen vornehmen, damit die Zähne optimal aufliegen und der Kiefer entlastet wird. Die Entlastung des Kiefers ist eine wichtige Komponente, die man nicht außer Acht lassen sollte, da dieser sehr schnell verspannt. Nutzt man die Schiene regelmäßig beim Schlafen, erholen sich der Kiefer und die Zahnsubstanz mit der Zeit. Man fühlt sich gelöster. Es bietet sich in einigen Fällen sogar an, die Schiene nach Absprache mit dem Zahnarzt, gegebenenfalls beim Sport zu tragen, um Dysbalancen entgegenzuwirken.
Massagen
Unser Körper ist wie ein großes Netz, welches mit jedem Teil verbunden ist. Die Verspannungen des Kiefers können sich, wie ein Rattenschwanz, im ganzen Körper auswirken. So ist es möglich, dass ungeklärte Rückenschmerzen in Wahrheit vom Zähneknirschen kommen. Die Verspannungen strecken sich im schlimmsten Fall vom Kiefer, über den Nacken, bis hin zum unteren Rücken. Eine Physiotherapie wäre in diesem Fall zu empfehlen. In der Therapie wird der Rücken, Nacken sowie Kiefer massiert, um Verspannungen zu lösen. Außerdem bekommt man therapeutische Techniken an die Hand, um sich selbstständig eine wohltuende und entlastende Kiefermassage geben zu können.
Es gibt eine Menge Möglichkeiten das Zähneknirschen behandeln zu lassen. Wenn man jedoch auf Dauer von diesem wegkommen möchte, sollte man die Ursache auflösen.
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